Kedy máš najviac pocit, že ťa má niekto rád?
„Päť jazykov lásky“
1. LÁSKAVÉ SLOVÁ
2. BLÍZKOSŤ a POZORNOSŤ
3. DARY
4. SKUTKY LÁSKY
5. DOTYKY
Keď niekto „hovorí“ takýmto jazykom…
…silno cítim prejavenú lásku.
Záleží aj od formy a sily vzťahu,
a tiež či je to muž či žena, rodičia, deti, blízka osoba…
Pri vyjadrovaní lásky alebo blízkosti vo vzťahoch je dobré vedieť že:
Prejav („jazyk lásky“) má byť úprimný a pravdivý
= vyjadrujem sa úprimne tak, ako to cítim a vnímam…
= môj úmysel je dobro druhého (až potom moje vlastné šťastie)
OPAK: vedomé klamanie, zahrávanie sa s citmi alebo sexuálnymi túžbami druhého (kvôli vlastnému egoistickému prospechu alebo nejakým chorým úmyslom)
Prejav („jazyk lásky“) treba správne pochopiť
= vnímať prejavy v súvislostiach (aj v súvislosti s charakterom človeka)
(napr. objatie môže znamenať: potrebu blízkosti pri prežívaní samoty alebo nejakého trápenia, prejav priateľskej lásky alebo radosti zo stretnutia, vyjadrenie výlučnej lásky muža a ženy „miláčik, milujem ťa nadovšetko na svete…“)
Treba vnímať psycho-sexuálne rozdiely medzi mužom a ženou
= žena je viac na city „citovo horľavá“ (veľké citové zranenia)
= muž je viac na telo „telesne horľavý“ (sexuálne problémy)
Treba neoddeľovať ľudskú sexualitu od vzťahov = sú tri možnosti (zjednodušene):
1) Uskutočnenie = „mám chuť (na teba), idem na to“
Problém: nezodpovednosť, krátka trvácnosť vzťahov, egoizmus, užívanie si bez záväzkov, vážne „vnútorné“ zranenia
2) Potlačenie = „zatlačím svoje citové/sexuálne túžby hlboko do seba, aby ma nevyrušovali, alebo aby som neriskoval zranenia vo vzťahoch“
Problém: tvrdé a vyschnuté bytosti, bez nežnosti a ľudskosti, arogancia, silná frustrácia zo života, veľké sexuálne/citové problémy
3) Integrácia (ako zjednotenie túžob, myšlienok, hodnôt a vonkajšieho vyjadrovania do zmysluplného celku) = „moje vonkajšie prejavy sú vyjadrením mojich hlbokých túžob, myšlienok, hodnôt a princípov, na ktorých stojí môj život“. Len takéto „integrované“ osoby sú schopné naplno milovať a žiť plnohodnotné vzťahy!!! (takéto osoby sú aj dôveryhodné, aj keď nie sú dokonalé…)
Skús prejaviť lásku niekomu, kto je blízko… (rôznymi spôsobmi)
Ale keďže nie sme dokonalí, občas robíme chyby a tak zraníme druhého človeka, ktorého máme radi. Vtedy je nutné dokázať sa ospravedlniť, aby sa zranenie mohlo začať liečiť… a aby vzťah mohol pokračovať.
Ako si schopný/neschopný sa ospravedlniť?
Päť dôležitých prvkov ospravedlnenia:
1. ÚPRIMNÉ VYJADRENIE ĽÚTOSTI
2. PRIZNANIE CHYBY
3. PROSBA O ODPUSTENIE
4. VYJADRENIE LÁSKY
5. SNAHA O ZMENU
Skús to… skutočným osobám, za tvoje skutočné zlyhania…
To, čo nás najviac v živote ovplyvňuje, sú medziľudské vzťahy.
Najväčšie šťastie aj najväčšie trápenia súvisia so vzťahmi.
Plnohodnotný a naplnený život záleží od plnohodnotných vzťahov.
Neži v minulosti
(aké to bolo vtedy krásne alebo ťažké, čo by bolo, keby sa to vyvinulo inakšie)
a ani v ďalekej budúcnosti
(snívať o niečom inom tak, že nežiješ to, čo je teraz)
Prijmi minulosť
(ako to, čo už bolo a nemôže sa zmeniť…)
Snívaj a plánuj budúcnosť
(zvažuj osobné túžby, sny, ciele…)
Ži naplno prítomnosť
(= reálne vzťahy, teraz…)
„Nohami kráčajte po zemi, srdcom buďte v nebi.“
Človek, ktorý chce byť šťastný, musí sa naučiť milovať (dávať lásku).
Človek, ktorý chce milovať, musí sa naučiť odpúšťať (aj sám sebe).
„Ak máš niekoho rád, túžiš, aby bol šťastný.
Ak máš niekoho rád, dokážeš mu to prejaviť,
aby cítil, že ho miluješ.“