„Prítomná chvíľa je teraz.“
„Všetko, čo sa na tomto svete odohrá, čo prežívame, počujeme, myslíme, cítime, sa deje v prítomnom okamihu, teraz. Nič sa nedeje v minulosti alebo v budúcnosti. Minulosť je obyčajnou spomienkou na uplynulé teraz. Rovnako je to s budúcnosťou – je to očakávanie alebo predstava, ktorú máme teraz… Jedinou skutočnosťou je teraz. Len tento kratučký okamih, tento bezčasový moment medzi tým, čo bolo, a tým čo bude, je život v pravom zmysle slova… Ľudská sloboda spočíva práve v tom, že… vieme určovať a utvárať svoj život práve v súčasnom teraz… Tu a teraz… Stačí, aby sme boli v pokoji, vedome a sústredene pri tom, čo práve robíme. Dostávame sa tak do styku so sebou samými, s vlastnou dušou.“ (A.Grün)
Podstatou duchovného prežívania života je POZORNOSŤ.
…byť pozorný na to, čo práve robím…
… byť pozorný na to, čo práve prežívam…
…byť pozorný na to, s kým sa práve rozprávam…
…byť pozorný na potreby druhých…
…byť pozorný na úžasné chvíle a zázraky okolo nás…
…byť pozorný na ticho a Božiu prítomnosť…
…byť pozorný na lásku…
Naučiť sa pozornosti sa môžeš každodennou rannou tichou meditáciou – prebývaním „len tak“ v Božej prítomnosti. Je návodom na to, ako prebývať v „teraz“, čo vedie k pokoju, po ktorom tak veľmi túžiš. Vyzerá to ako „neefektívne využitý čas“, z pohľadu človeka – stroja. Ale z pohľadu človeka s telom a dušou je to zmysluplný, opojný a dôležitý čas, naplnený zmyslom. (Škodlivým návykom, ktorý ťa často vyrušuje, je potreba stále myslieť, analyzovať, plánovať, a tiež sú to starosti o budúcnosť, pri ktorých opúšťaš prítomné teraz.)
Buď tam, kde si teraz.
Ak pracuješ, pracuj teraz, sústreď sa na prácu
ako na zmysel a náplň času tu a teraz.
Ak študuješ, študuj teraz,
sústreď sa na štúdium
ako na zmysel a náplň času tu a teraz.
Ak sa modlíš, modli sa teraz, sústreď sa na modlitbu
ako na zmysel a náplň času tu a teraz.
Ak hráš hudbu, sústreď sa na hranie hudby
ako na zmysel a náplň času tu a teraz.
Sústreď sa.
Užívaj si prítomnú chvíľu.
Ži naplno prítomnosťou.
Vyber si cestu, ktorá je náročnejšia a dlhšia.
Potrebuješ poznať cieľ, aby si vedel, kam smeruješ.
Potrebuješ odvahu a pokoru, aby si dokázal napredovať.
Život je beh na dlhé trate.
No ty sústreď svoju pozornosť na ten najbližší krok.
A uži si ho.
Nezľahčuj si cestu.
(Je to dnešná choroba mladých ľudí, a možno aj ty si už nakazený!)
Výhovorkami a skratkami oklameš len sám seba.
Ži naplno a zmysluplne. Je to náročné.
Ale len tak si to užiješ.
„Vždy sa vyskytnú veci, ktoré vám nebudú po srsti a budete sa musieť s nimi vyrovnať. Lenže dnes majú mladí tendenciu pri prvej príležitosti to vzdať a zabaliť. Vnímam to ako také celoživotné hľadanie seba samého bez schopnosti zaťať sa a niečo si pre svoje šťastie vytrpieť.“ (A.Bérešová)
Dobre zváž, čo je podstatné a čo je tvojím poslaním.
Čomu a komu chceš venovať veľa času a veľa energie.
A potom… buď v tom naplno, s plnou pozornosťou.
„Život sám je veľkou šancou.
Obchádzame sa s ním,
ak už vieme len plánovať a myslieť,
namiesto toho, aby sme žili.“
(A.Grün)
„Tvoje bohatstvo nespočíva v tom, čo vlastníš,
ale v tom, čo dokážeš vychutnať.“
(Ph.Bosmans)
V malej osade istej krajiny žil starý mudrc. Mal deväťdesiat rokov a sršal šťastím a spokojnosťou. Ktosi mu povedal: Žiješ veľmi dlhý, šťastný život…“ Starec mocne potiahol zo svojej fajky a povedal: „Ty však ži iba jeden deň.“ Toto ho naučil život.
„Ži iba jeden deň: dnešok!
Aby si naozaj žil, musíš žiť dnes.
Život je krátky. A rýchlo plynie.
Ak nežiješ dnes, stratil si deň.
Nezarmucuj svojho ducha
obavami a starosťami o zajtrajšok.
Nenapĺňaj svoje srdce biedou včerajška.
Žiť dnes.
S radosťou spomínaj na dobrá včerajška,
pokojne snívaj o pekných veciach,
ktoré by ťa mohli stretnúť zajtra.
Ale nestrácaj sa ani vo včerajšku, ani v zajtrajšku.
Ži dnes!“
(Ph.Bosmans)